DAS BRINGST DU BITTE MIT
– ein mögliches Ziel / Grund in einen Prozess zu starten
– die Bereitschaft mit mir über dein Leben zu Reden und zu Reflektieren
– die Bereitschaft in den Sessions berührt zu werden
– eine Unterhose in der du dich wohl fühlst
– die Bereitschaft für 1 Stunde ohne Schmuck dabei zu sein
– die Bereitschaft für 1 Stunde präsent und aufmerksam im Körper zu bleiben
Auch die Füße werden angegriffen – das ist eine der vielseitigen Methoden die wir verwenden und die erste Berührung die du von mir erwarten kannst.
Außerdem wäre es gut, wenn du dir schon im vor hinein eine Situation (z.B. zurückhaltend mit Emotionen, lustlos im Leben, Konzentrationsprobleme,…) oder physische Problematik (z.B. Schlafproblem, Nacken ist steif, Verspannung, Allergie, Hautkrankheit, Bauchschmerzen…) überlegst an und mit der wir dann Arbeiten können.
Wir werden in unserer 1. Session dann genauer darüber Reden und der Problematik auf den Grund gehen, um hier aber effizient zu sein, ist dieser Schritt wichtig.
Gewand, Schmuck und Zeiteinteilung
Um möglichst bald Resultate erzielen zu können, ist es wichtig sich Zeit vor (um vom Alltagsstress runterzukommen) und nach (um Reinzuspüren) der Session zu nehmen.
Es wäre toll wenn du nicht verschwitzt sondern halbwegs gewaschen (wie zu einer Physiotherapie z.B.) kommst.
Während den Sessions trägst du nur eine Unterhose, denn jegliche Kleidung lenkt von inneren Prozessen ab und stört bei der Massage / Berührungstechnik.
Schmuck und Accessoires werden vor jeder Session abgenommen.
Falls du die Möglichkeit hast, beides schon im Vorhinein zu entfernen, bitte mache das doch noch.
Dauer des Prozess
Wie man so schön sagt, „Gut Ding braucht Weile“ – unser Körper lernt langsam und braucht Zeit um das gelernte zu integrieren. Zwischen jeder Session sollen daher 2-7 Tage Zeit vergehen. Länger ist nicht so gut, denn was wir nicht oft genug machen, geht uns Menschen leider oft wieder verloren.
Im Schnitt macht man pro Thema zwischen 5-8 Sessions. Dann sollte sich schon spürbar etwas an der Situation verändert haben.
Man kann sich aber auch Jahrelang mit einem Thema beschäftigen – es hängt wirklich ganz individuell von der Person und der Thematik ab.
DAS KANNST DU ERWARTEN
Grundsätzlich kannst du dir einen ruhigen Raum erwarten, in dem du meine volle Aufmerksamkeit bekommst und wir uns gemeinsam anschauen und erarbeiten, was du jetzt gerade tust und gern loswerden magst oder anders machen möchtest!
Durch Atmung, Berührung und verbale Leitung schaffen wir dir die Voraussetzung für Veränderung und Körperarbeit.
Zu Beginn steht immer eine Fußanalyse, auf welcher wir dann aufbauend den Muster in deinem Alltag auf den Grund gehen.
In den weiteren Sessions erwarten dich auch andere Berührungsformen!
Der Raum
Die Berührung / Methode
Massagetechniken
Fussreflexology
Atemtechniken
Bewegungsmuster bewusst machen und gemeinsam lösen
Für mehr Freiheit, Selbstbestimmtheit und Körperachtsamkeit
WO STEHE ICH
Ich habe im Sommer 2022 in Italien (Bosio – nahe Mailand) mit der Methode gestartet und übe seither fleißig.
Im Winter 2023 war ich bei meiner dritten Ausbildungswoche vor Ort, seither übe ich in einem Raum im Haus meiner Eltern.