Schön, dass du hier vorbeischaust. In diesem Abschnitt der Webseite, möchte ich dir gerne die Grinbergmethode vorstellen. 
Die Grinbergmethde ist eine Körperachtsamkeitspraxis (oder auch “Training”), welches dir dabei hilft ein selbstbestimmteres, freieres und lebendigeres Leben zu Leben.
Um ungestört von (durch z.B. soziale Normen) angelernten Verhalten und Reaktionsarten agieren zu können – das folgende hat der Gründer der Methode “Avi Grinberg” herausgefunden – ist die Arbeit durch und am Körper mit Unterstützung von verbaler Leitung, die effektivste Methode.
Um sich der gewohnten Muster bewusst zu werden, schaust du (mit mir – also wir) genau hin, spürst und lässt los. Durch Wiederholung dessen, kommst du aus gewohntem Verhalten raus und lernst, was sonst geht und gut täte. 

Unter dem Punkt “Über die Methode” findest du noch eine genauere Beschreibung und weiterführende Links 🙂 Du kannst mir auch gerne jederzeit eine Email oder sonstiges schicken und mir Fragen (falls was offen ist) zur Methode stellen.